बऱ्याचदा उचकी लागली की पटकन आपल्याला सांगितलं जातं अरे पाणी पी किंवा वर बघ अथवा जरा श्वास रोखून धर. असं केल्याने उचकी थांबते. पण कधीकधी उचकी थांबतच नाही. मग असं असताना त्यावर नक्की काय उपाय करायचा हे माहीत नसतं. उचकी सतत लागणे हा खरं तर एक प्रकारचा आजारच आहे. पण अर्थातच हा गंभीर आजार नाही. काही घरगुती उपाय करून ही उचकी थांबवता येऊ शकते. हे उपाय अगदी सोपे आणि सहज करता येण्यासारखे आहेत. प्रत्येक वेळी पाणी हा उचकीवरील उपाय असू शकत नाही. उचकी ही कधीही येते. पण जेव्हा ती येते तेव्हा ती थांबेपर्यंत मात्र आपला जीव कासावीस होतो. अस्वस्थता येते हेदेखील तितकेच खरे. त्यामुळे तुम्हालाही कधी उचकीचा त्रास झाला तर आम्ही तुम्हाला काही सोपे उपाय या लेखात सांगणार आहोत ते तुम्ही नक्की करून बघा आणि तुमची उचकी थांबवा. विशिष्ट चवीचा पदार्थ खाल्ल्यानंतर उचकी थांबते अथवा तुमच्या श्वासाची गती बदलली तर उचकी पटकन थांबते. त्यामुळे असे सोपे उपाय कोणते आहेत ते पाहूया.
साखर खा
उचकी लागल्यानंतर तुम्ही थोडीशी साखर खा. साखर खाल्ल्याने उचकी थांबते. साखरेची चव वेगळी असल्याने ती चव घेताना श्वासाच्या गतीमध्ये बदल होतो आणि उचकी थांबते. नुसती साखर नको असेल तर पाण्यात साखर आणि थोडं मीठ घालून ते पाणी प्या. उचकी त्वरीत थांबते.
श्वास रोखा
कधी कधी पाणी पिण्याने उचकी थांबत नाही अशावेळी श्वास काही सेकंदासाठी तुम्ही रोखून धरा. पण श्वास का रोखायचा याचं कारण माहीत नसेल तर आम्ही तुम्हाला सांगतो. श्वास रोखल्याने फुफ्फुसात हवा भरून राहते आणि उचकी थांबण्यास मदत होते. तसंच यामुळे श्वासाच्या गतीमध्येही बदल होतो आणि उचकी थांबण्यास मदत मिळते.
मीठ
नुसते मीठ खा अथवा मीठाचे पाणी उचकी लागल्यावर प्या. यामुळे उचकी लगेच थांबते. नुसतं मीठ खाणं काही जणांना शक्य नसते. त्यामुळे मीठाचे पाणी तोंडात घेऊन ते काही वेळ तोंडात ठेवा आणि गिळून टाका. असं केल्याने तुमची उचकी लगेच थांबते.
मध आणि लिंबू
नुसती लिंबाची फोड करून ती चाटली तरीही उचकी थांबते. पण तुम्हाला नुसतं लिंबू चाखायला आवडत नसेल तर लिंबाचा रस आणि मध एकत्र करून तुम्ही चाटण तयार करून घ्या आणि हे चाटण तुम्ही उचकी लागली असेल तर जिभेवर लावून हळूहळू चाटा. यामुळे उचकी थांबण्यास मदत मिळते.
चॉकलेटची पावडर
घरात चॉकलेटची पावडर असेल तर उचकी लागल्यावर एक चमचा ही चॉकलेट पावडर तुम्ही खा. यामुळे उचकी थांबते. चॉकलेटची पावडर किमान या कारणासाठी तरी घरात ठेवणं आवश्यक आहे.
काळी मिरी आणि खडीसाखर
काळी मिरीचे साधारण 3-4 दाणे आणि खडीसाखर तुकडा तोंडात घेऊन उचकी लागल्यावर चावावे. यानंतर दोन ते तीन घोट पाणी प्या. या उपायाने उचकी पटकन थांबेल. काळी मिरी सहसा खाणं बऱ्याच जणांना शक्य नसतं. पण उचकी थांबतच नसेल तर तुम्ही शेवटचा पर्याय म्हणून हा पर्याय निवडू शकता.
जेवणात स्वाद वाढवण्यासह काळी मिरीचे फायदे (Benefits Of Black Pepper In Marathi)
हे सर्व करून पाहिल्यानंतरही उचकी थांबली नाही तर मात्र तुम्ही नक्की डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पण या सर्व घरगुती उपायांनी उचकी थांबल्याचा अनुभव बऱ्याच जणांचा आहे.
