Fitness

अंंड्याच्या सेवनामुळे शरीर होते सुदृढ पण होऊ शकतात हे त्रास

Leenal Gawade  |  Jan 27, 2021
अंंड्याच्या सेवनामुळे शरीर होते सुदृढ पण होऊ शकतात हे त्रास

‘संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे’ अंड खाणे हे आरोग्यासाठी चांगले असते हे आपण सगळेच जाणतो. प्रोटीन्सचा भंडार असलेल्या अंड्यामुळे शरीराला आवश्यक असलेले घटक मिळतात. म्हणून अगदी कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तींनी अंड खावे असे सांगितले जाते. अंड्याच्या सेवनामुळे शरीर सुदृढ होते हे अगदी खरे आहे पण या शिवाय अंड्यामुळे काही त्रासही होऊ शकतात. अंड्याच्या सेवनाचे फायदे आणि काही तोटे आपल्या लक्षात आले तर वजन कमी करणाऱ्यांना त्याचे योग्य पद्धतीने सेवन करणे नेमके कळू शकेल. जाणून घेऊया अंड्याच्या सेवनामुळे होणारे फायदे आणि तोटे

रोज दोन अंडी खाण्याचे फायदे वाचाल तर आजपासूनच अंड्याचे सेवन कराल सुरु

अंड्याच्या सेवनामुळे होतात हे फायदे

Instagram

वजन कमी करण्याठी पनीरपेक्षा तोफू का आहे चांगले

अंड्याच्या सेवनामुळे होऊ शकतात हे त्रास

Instagram

आता अंड खाताना काही गोष्टींचा विचार नक्की करा.

प्रोटीनचं सेवन आपल्यासाठी का आवश्यक आहे आणि त्याचे स्त्रोत (Benefits Of Protein In Marathi)

Read More From Fitness