तुम्हाला विषय वाचून नक्कीच थोडे आश्चर्य वाटले असेल. पण 3 वर्षांखालील मुलांसाठी आई-वडिलांपासून वेगळेपणाची चिंता ही त्यांच्या विकासाची एक सामान्य अवस्था आहे. लहान मुलांना अनेकदा विभक्त होण्याची चिंता असते, परंतु बहुतेक मुलांना ३ वर्षाचे असतानाच विभक्त होण्याची चिंता वाढू लागते.
जर तुमच्या मुलाची विभक्त होण्याची चिंता तीव्र किंवा दीर्घकाळापर्यंत असेल, विशेषत: जर ती शाळा किंवा इतर दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणत असेल किंवा पॅनिक अटॅक किंवा इतर समस्यांचा समावेश असेल तर – त्याला किंवा तिला सेपरेशन एन्गझायटी हा विकार असू शकतो. याबाबत आम्ही अधिक माहिती घेतली आहे ती, डॉ. मिलन बालकृष्णन, मानसोपचारतज्ज्ञ सल्लागार, मसीना हॉस्पिटल, मुंबई यांच्याकडून. म्हणजे नक्की काय आणि याबाबतीत आपल्याला सर्वांनाच माहीत असायला हवे. यासाठी तुम्हाला माहिती असावी म्हणून आम्ही हा लहानसा प्रयत्न करत आहोत.
अधिक वाचा – लहान मुलांमध्ये कोरोनाव्हायरसची कोणती लक्षणे पाहावी, मुलांचे संरक्षण कसे करावे
काय आहेत लक्षणे?
- घरातून किंवा प्रियजनांपासून दूर राहण्यामुळे बाळाला वारंवार आणि अधिक त्रास जाणवणे
- कोविड सारख्या साथीच्या आजारादरम्यान बिघडलेल्या तणावग्रस्त आपत्तीमुळे पालक किंवा इतर प्रिय व्यक्तीला गमावण्याची वारंवार, जास्त काळजी वाटणे
- काहीतरी वाईट घडेल याची सतत काळजी वाटणे, जसे की कुठेतरी हरवून जाणे किंवा अपहरण होईल याची भीती वाटत राहणे
- विभक्त होण्याच्या भीतीने घरापासून दूर राहण्यास नकार
- आई-वडील किंवा इतर प्रिय व्यक्तीशिवाय घरी एकटे राहण्यास नकार देणे
- पालक किंवा जवळच्या इतर प्रिय व्यक्तीशिवाय दूर झोपण्यास अनिच्छा किंवा नकार दर्शवणे
- दुरावण्याबद्दल बद्दल वारंवार दुःस्वप्न
- जेव्हा पालक किंवा इतर प्रिय व्यक्तीपासून विभक्त होण्याची शक्यता असते, तेव्हा डोकेदुखी, पोटदुखी किंवा इतर लक्षणांच्या वारंवार तक्रारी सुरु होणे
वेळीच या तक्रारींकडे तुम्ही लक्ष द्यायला हवे. आपले मूल नक्की काय करत आहे आणि काय विचार करत आहे हे प्रत्येक पाल्याला माहीत असायला हवे.
अधिक वाचा – उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये मुलांना कसे गुंतवून ठेवता येईल, सोप्या टिप्स
सेपरेशन एन्गझायटीवर उपचार न केल्यास काय होईल?
पॅनिक अटॅक, पॅनिक डिसऑर्डर आणि चिंते संबंधीचे विकार आणि वेड संबंधित विकार विकसित होण्याचा धोका आहे. मात्र यावर नक्की कशी मात करता येईल याबाबतही माहिती घ्यायला हवी. डॉक्टरांनी पुढे आम्हाला सांगितले आहे की यावर कशी मात करता येईल.
तुम्ही चिंतेवर कशी मात कराल ?
सेपरेशन एन्क्झायटी डिसऑर्डरवर (Separation Anxiety Disorder) सहसा मानसोपचाराने उपचार केले जातात, काहीवेळा औषधोपचारासह सुद्धा. हे मानसोपचार तज्ज्ञ, विभक्त होण्याची चिंतेची लक्षणे कमी करण्यासाठी काम करतात. तसंच बाल मानसशास्त्रज्ञांसोबत करावे लागतात. यामुळे लहान मुलांना यातून बाहेर काढणे सहज होते. पृथक्करण चिंता विकारासाठी मानसोपचाराचा एक प्रभावी प्रकार म्हणून संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (Cognitive Behavioral Therapy) वापरणे शक्य आहे. थेरपी दरम्यान तुमचे मूल वेगळेपणा आणि अनिश्चिततेबद्दलच्या भितींना कसे तोंड द्यावे आणि त्यांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकू शकते. याव्यतिरिक्त, पालकांनी प्रभावीपणे भावनिक आधार कसा द्यावा आणि वयानुसार स्वातंत्र्य कसे मिळवावे हे शिकू शकतात. मुलांना हाताळणे खूपच कठीण असते. त्यामुळे वेळीच तुम्हाला या गोष्टीची जाणीव झाल्यानंतर आपल्या मुलांकडे लक्ष द्या आणि त्यांना या भावनेतून बाहेर काढण्यास मदत करा.
अधिक वाचा – डाऊन सिंड्रोमचा वाढतोय धोका, 800 मुलांपैकी 1 डाऊन सिंड्रोमसह घेते जन्म
तुमच्या सौंदर्यामध्ये भर घालण्यासाठी POPxo आणि MyGlamm येत आहेत एकत्र. आमच्या The Great Glamm Survey मध्ये सहभागी व्हा आणि जिंका रुपये 1,000 हजार पर्यंतचा फायदा आणि सोबत मिळवा एक MyGlamm कडून मोफत लिपस्टिक