Fitness

अचानक पाय मुरगळल्यास करावे हे सोपे उपाय

Dipali Naphade  |  Jul 12, 2020
अचानक पाय मुरगळल्यास करावे हे सोपे उपाय

बऱ्याचदा खेळताना अथवा ऑफिसमध्ये, घरी कोणतंही काम करत असताना अचानक पाय मुरगळतो. पाय मुरगळला तर लोक बऱ्याचदा गंभीरपणाने घेत नाही. त्यामुळे काही दिवसानी पायातील दुखणे वाढते आणि ते असह्य होते. त्यामुळे तुम्हाला अधिक त्रास होण्याची शक्यता असते. मुरगळणे गंभीर असो वा हलक्या पद्धतीचे. पण त्याचा उपचार तुम्ही घरच्या घरी सोप्या पद्धतीने करू शकता. तर काही जण पाय मुरगळला तरीही खूप जास्त गंभीरपणाने त्या गोष्टीकडे लक्ष देतात. पण त्यातील गांभीर्य लक्षात घेतले पाहिजे. फक्त तुम्हाला काही गोष्टींवर व्यवस्थित लक्ष द्यावे लागते. तुम्ही काही विशिष्ट गोष्टींकडे लक्ष द्या आणि अचानक पाय मुरगळला तर सोप्या पद्धतीने उपचार करून वेळेवर उपचार करा. त्यासाठी नक्की काय करायचे ते आपण या लेखातून पाहू. पण पाय मुरगळला आहे आणि पायातील फ्रॅक्चर यातील फरकही तुम्हाला समजून घ्यायला हवं. पायात फ्रॅक्चर झालं तर तुम्हाला अधिक कळा येतात  आणि मुरगळला तर तुम्ही किमान तो त्रास सहन करू शकता. मात्र फ्रॅक्चर झाल्यास तुम्हाला त्रास सहन करणं अतिशय कठीण होतं. त्यामुळे नक्की काय करायला हवं आणि काय नाही करायचं ते जाणून घेऊया.

अचानक पाय मुरगळल्यास काय करावे?

Shutterstock

अचानक पाय मुरगळल्यास काय करू नये

पायाच्या दुर्गंधीपासून सुटका मिळवण्यासाठी करा 5 tricks

फ्रॅक्चर झाला असल्यास

Shutterstock

पायावर पडल्या असतील भेगा तर होतील 4 दिवसात गायब, करा हे उपाय

फ्रॅक्चर झाला असल्यास काय करू नये

जाणून घ्या थंडीमध्ये का येते पाय आणि बोटांना सूज

Read More From Fitness